Shuffle ontstresst: Maxime ervaart lachmeditatie
Door meer te lachen word je gezonder, blijer en krijg je meer energie. Want je gebruikt meer zuurstof, maakt het gelukshormoon endorfine aan en traint je buikspieren. Dat kan ik wel gebruiken en in het kader van onze rubriek Shuffle Ontstresst genoeg redenen om eens naar een workshop lachmeditatie van Ariana Wieseman in Centrum Wakker..